「がん体験者の悩みQ&A」では、2003年と2013年に実施した全国調査結果を整理して構築したがん体験者の悩みデータベースを公開しています。このデータベースに基づき、がん体験者の方々の悩みや負担をやわらげるための助言や日常生活上の工夫などの情報ツールの作成等を行っています。
なお、個別の回答やご相談は、仕組み上できかねますので、お困りごとやご相談がある方は、お近くの
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悩み
いつも頭からがんということが離れない。
9 件の体験者の声があります。
- (患者本人、50代、女性、乳房、2003年版)がんと診断された時は「がん」という病名が頭から離れず、なんで今まで胸に手をあてることもなく過ごしてきてしまったんだろうと後悔ばかりで恥ずかしい気持ちが大きかった。
- (患者本人、50代、女性、乳房、2003年版)少しずつ落ち着いたが日が経つうちに「がん」という言葉が身体の中からいつも消えず、落ち込むことが多くなった。
- (患者本人、60代、女性、乳房、2003年版)がんのことが頭から離れず、ただ毎日が不安。
- (患者本人、70代、男性、肺、2003年版)縮小したとはいえ未だ残っているがんの部位が、再び分裂によって増加しないか、また他への転移はないかなど、体内に抱え込む「爆弾」の暴発を案じている。
- (患者本人、40代、女性、大腸、2003年版)肝臓とか肺への転移が心配。定期的に検査を受けていても1日も自分はがんだということが頭から離れたことはない。
- (患者本人、60代、男性、咽頭・喉頭、2003年版)いつも頭からがんということが離れない。
- (患者本人、60代、女性、甲状腺、2003年版)友だちにがんの手術をした人が4人いて、2人は亡くなった。元気でいる友だちも少しでも変だと転移したのかなと常に心配になると聞いていた。がんにはなりたくないと思っていたら宣告され、お風呂の中とかトイレとか1人になると、どうしようもなく頭の中はがんでいっぱいだった。
- (患者本人、不明、女性、乳房、2003年版)何かにつけ頭の中はがんのことを忘れた日はなく、検査のたびに結果が不安だ。
- (患者本人、70代、女性、胃、2003年版)自分ががんと診断され目の前が真っ暗になった。頭のすみはいつもがんであることを考え悩んだ。また胃だけ切っても他のところに転移するのではと心配。
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【向き合い方は人それぞれ】
人の生き方がそれぞれのように、がんという病気との向き合い方も人それぞれです。
『前向きに考えよう』、『病気のことは忘れた方がいい』といった言葉を目にしたり、周りから言われたりすることがあるかもしれません。もちろん、そういう気持ちに自然になれる人にとっては、そのような対処が合っていると言えるでしょう。
しかし、病気のことを頭の片隅に置いて、きちんと見つめ続ける、ということも、あなたなりのがんとの向き合い方と言えるのではないでしょうか。病気のことをこころに留めておくことで、そのうちに何かのきっかけで、あなたにとってのよい解決方法が見えてくるかもしれません。
【最近のことを振り返ってみる】
その一方で、一つのことをずっと考え続ける、というのは、なかなか難しいことです。最近のことを少し振り返ってみてください。仕事に集中している時、趣味を楽しんでいる時、おしゃべりをしながら食事をとる時、誰かにきちんと話を聞いてもらった時、いつでも、何をしている時でもよいのですが、“そういえば、あの時は病気のことが頭の中から抜けていた”という時間はなかったでしょうか。その時間と同じ状況をもう一度作り出すために、何かできることはないでしょうか。
【こころの専門家や相談員と話す】
もし、何週間も病気のことが頭から離れず、何をしても楽しいと感じられなかったり、睡眠や食欲にも影響が出てきたりしているようなら、こころの専門家(精神腫瘍科医、心療内科医、精神科医、臨床心理士、心理療法士、リエゾンナース)と話をしてみると、気持ちが楽になるかもしれません。『医療相談室』や『相談支援センター』の相談員と話をするのもよいでしょう。
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