• （患者本人、30代、女性、乳房、2003年版)手が上に上がらず、このままでは家に帰っても家事などできないのではないかと思った。
• （患者本人、70代、女性、乳房、2003年版)術後リハビリ体操をしていたが、（患側の）腕が上がらず、正常な生活ができるようになるか悩んだ。退院直後、一人暮らしのため、家事一切ができずとても困った。
• （患者本人、50代、女性、乳房、2003年版)自宅で運動したが、手術した側の腕が思うようにあげられず、仕事ができるか不安になった。
• （患者本人、40代、女性、乳房、2003年版)手術は無事終わったが、腕が上がらず、元に戻るのだろうかと心配だったし、胸の傷跡と変形には、かなりのショックを受けた。
• （患者本人、40代、女性、乳房、2003年版)腕が上がらず、運動もやっていたので本当にもとの生活に戻れるか、運動もやれるのか、車の運転はどうかと心配した。
• （患者本人、60代、女性、乳房、2003年版)術後、放射線治療の時、腕を伸ばすがとても痛く不安だった。腕が上まで上がらず、また肩から首にかけ鈍痛があり眠れない日が続き、家事ができるかということも不安だった。
• （患者本人、60代、女性、乳房、2003年版)術後放射線治療の時、腕を伸ばすがとても痛く不安だった。腕が上まで上がらず、肩から首にかけて鈍痛で眠れない日々が続き家事ができるか不安だった。ホルモン剤を服用していて湿疹と痒みがあるが副作用なのか分からない
• （患者本人、40代、女性、乳房、2003年版)手術後、腕が上がらず、元のように戻るのか心配だ。
• （患者本人、30代、女性、乳房、2003年版)脇の下のリンパ節切除により、腕の付け根の部分のしびれや痛みのため、腕が上がらず、生活に支障をきたした。
• （患者本人、50代、女性、乳房、2003年版)手術した方の腕がほとんど上がらず、このままなのだろうかと不安だった。「ここまで腕が上がらないのは」と医師に言われ、心配していたが、毎日自分なりにリハビリし、1年経とうとした今、だいぶ腕も上がるようになり、このまま続けようと思っている。
• （患者本人、40代、女性、乳房、2003年版)腋窩リンパ節郭清のため、腕が上がりにくく困難である。体がとても疲れやすく、普通には仕事ができない。
• （患者本人、40代、女性、乳房、2003年版)急に海外へ一人船出したような孤独感があり、また腋窩リンパ節郭清による後遺症で、思うように腕が使えず当たり前にできたことができなくなったことに戸惑った。
• （患者本人、80代、女性、乳房、2003年版)胸の筋肉を全部取ってしまったので、手が痛み、肩より手が上がらない状態が年々ひどくなって不自由だ。

自分の助言集をつくる EPUB形式でダウンロード　 印刷用表示

【退院後の家事】

退院後もまだ創（きず）が痛み、腕や肩をよく動かせないと思います。しかし術後の早い時期から腕を動かさないでいると、肩の関節の動きや腕の筋力が低下します。日常の動作もリハビリテーションになるので、適度に活動するとよいでしょう。

家事動作は、腕を大きく動かしたり、力を使ったり、細かい手の動きをすることが多いと思います。また、仕事では、周囲への気遣いや遠慮、責任感から、つい無理や我慢をしがちになると思います。無理をしないよう、できない部分は、周りの人にお願いして、あせらず少しずつやっていきましょう。