• （患者本人、80代、男性、食道、2003年版)少し歩くとめまいがしたり、息苦しくなったりする。
• （患者本人、60代、女性、肺、2003年版)呼吸をするときや会話のときの肺の痛み。道路を歩くときの息苦しさ。会話の息苦しさ。道路を歩いているときに出る過呼吸発作の辛さ。
• （患者本人、60代、女性、肺、2003年版)道路を歩くときの痛みや息苦しさ（癒着がある）。
• （患者本人、60代、女性、胃、2003年版)（手術後1年近くたつのに）いまだに呼吸が苦しく、早足で歩いたり、駆け出したりすることは無理で、サークル活動もできず淋しい。

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【体にあった運動を】

体を動かしたとき、筋肉を使うためのエネルギーをつくりだすために、酸素の消費量が増えます。同時に、二酸化炭素を体から外に出すために、脳から命令が発せられて、呼吸が活発になります。息切れなどの症状は、“呼吸を活発に”という命令に答えたいけれど、うまく運ばないときにみられます。
息切れ、息苦しさ、めまいなどを感じたときは、酸素の取り込みよりも、運動量のほうが多くなっていると考えられます。そこで、体の状況にあった運動量になるよう、ゆっくり坂道や階段を上がったり、休憩をはさんだりしてください。
息切れなどの症状があるために、運動を制限してしまうと、筋力、体力が低下する悪循環になってしまうので、自分の体にあった運動を続けることは大切です。