「がん体験者の悩みQ&A」では、2003年と2013年に実施した全国調査結果を整理して構築したがん体験者の悩みデータベースを公開しています。このデータベースに基づき、がん体験者の方々の悩みや負担をやわらげるための助言や日常生活上の工夫などの情報ツールの作成等を行っています。
なお、個別の回答やご相談は、仕組み上できかねますので、お困りごとやご相談がある方は、お近くの「がん相談支援センター」をご利用ください。

悩み

術後の違和感や再発の不安、他人との関わりなど、泣いて浄化したいのだが、頼れる人が遠く会うことができないのでつらい。
1 件の体験者の声があります。

助言

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【気持ちの整理】

子どもの頃は、自由に自然に、感情を表すことができますが、大人になるにつれ、できなくなります。泣くと弱くみられるので、自分を崩したくないからかもしれません。または、泣くと迷惑がられるので、周りに遠慮をしているせいかもしれません。
泣くと、涙と一緒にモヤモヤした気持ちが洗い流されます。泣いて自分の感情を出しきると、気持ちの整理ができます。自分の気持ちに向き合い、一歩を踏み出すことができます。


 
【一人で抱え込まない】

がんという病気は体だけではなく、こころや生活面にも影響を及ぼします。
不安にとらわれた時やつらい時に、誰かに自分の気持ちを聞いてもらうというのは大事なことだと思います。会って話せなくても、電話で話したり、手紙を書いたりしてもよいと思います。気持ちを外にはき出すことで、少しこころが楽になります。
いろいろな不安や問題は一人で抱え込まずに、誰かに話してみましょう。信頼でき、心の支えになる人が近くにいなければ、かかっている医療機関の相談窓口、または、がん診療連携拠点病院の相談支援センターの相談員にお話し下さい。


 
参考になるホームページ
国立がん研究センター『がん情報サービス』:がんの相談
https://ganjoho.jp/public/institution/consultation/index.html
『がんの相談』のページで、がんの相談窓口「がん相談支援センター」の説明やがん相談支援センターを探すへのリンクがあり、全国のがん診療連携拠点病院等に設置されているがん相談支援センターを探すことができます。

 

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なお、個別の回答やご相談は、仕組み上できかねますので、お困りごとやご相談がある方は、下記「がん相談支援センター」をご利用ください。

【がん相談支援センター】
お困りごとやご相談がある方は、
●静岡県内の方は、
静岡がんセンター「よろず相談
もしくは、静岡県内のお近くのがん診療連携拠点病院の「がん相談支援センター
●静岡県外の方は、
お近くのがん診療連携拠点病院の「がん相談支援センター
にご相談ください。

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