• （患者本人、50代、男性、甲状腺、2003年版)完全治癒ができるか、前と同じように活動できるか不安だった。
• （患者本人、70代、女性、その他のがん、2003年版)抗がん剤の治療が終了したので今は普通の生活に戻れる日が1日も早く来るように願っている。
• （患者本人、50代、女性、乳房、2003年版)もし再発したら普通に社会生活ができなくなるのではないかと不安です。
• （患者本人、60代、女性、卵巣・卵管、2003年版)がんに対する治療が終わった後、普通の生活ができるか、またどのくらい生きられるか、孫たち面倒が見られるかと心配です。
• （患者本人、40代、女性、悪性リンパ腫、2003年版)もう一度普通の生活に戻れるか、以前と同じ生活ができるか、と不安だった。
• （患者本人、50代、女性、乳房、2003年版)まだ体調の良い日と悪い日の波があるので、以前の生活に戻れるかどうか不安。

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【具体的に眼の前にある問題に１つ１つ対応する】

がんで治療を受けた後に社会復帰し、仕事や家事をこなしたり、社会のなかで家庭のなかで様々な役割をこなしながら、生活をしている方は大勢いらっしゃいます。ただ、それぞれの生活が、「がんになる以前」と全く同じなのかというと、これはがんの影響だけではなく、以前と現在は全く同じということはないと思います。
がんと診断されたとき、あるいはがんの治療を受けられているとき、“今後どうなるんだろう。元気になるのだろうか”というように漠然とした未来への不安がわいてしまうことがありますが、先のことを完全に見通すことはできません。
大切なことは、今、目の前にある課題や問題に１つ１つ取り組んでいくことだと思います。
目の前にある課題に取り組み（治療を受ける前であれば、夜しっかり眠ることでも、3食しっかり食べて栄養をとることでもかまいませんし、治療中であれば、副作用で予防できることは予防し、自分なりの治療中の生活リズム、生活スタイルを整えることかもしれません）、具体的な目標をたてて、その目標に向かって行動していくことが重要です。

ただ、これからいろいろな問題や心配にぶつかるかもしれません。そのときは、一人で抱え込まず、あなたのご家族や友人、医療者や病院の相談室の相談員などに話をしてみましょう。あなたは一人ではありません。つらいときは、まわりの手助けを借りることもとても大切です。