自分の助言集をつくる
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一般に、治療開始後5年間、再発・転移がなければ、「がんが治った」と考えてよいとされています。5年以上経って再発・転移する人は、わずかだからです。
がんの種類によっては、5年ではなく、もう少し長い期間みていく必要があると言われているものもあります。
患者さんの悩みと負担のなかで、再発・転移の不安に関することが最も多くみられます。患者さんやご家族の無用な不安を軽くするため、「5年経ったので、治ったと考えてよいです」という説明に努めている医師も少なからずいます。
医学の進歩により、がんの治癒率は着実に上がってきています。
がんにかかっても、無事に治療を済ませ、社会復帰を果たす方はたくさんいますし、その数は年々増えています。
最近は、治療後または治療をしながら、積極的に活動されている方の記事を目にすることも多くなりました。
あくまで一般論としてですが、自分らしさを取り戻すためには、『自分がしたいこと』をできるだけ具体的にイメージした方が、うまくいくことが多いようです。
具体的な目標があると、それを達成できたり、すぐには達成できなくても、そこに至る道のりを一歩一歩進んだりすることで、『○○ができた自分』に気づくことができるでしょう。
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