悩み

咳がずっと続きつらい。
2 件の体験者の声があります。

助言

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【温度、湿度の調整】

咳は、気道内に異物が入ったときに排除するという働きがあります。気道内に分泌物が貯まったとき、呼吸器感染症を起こしたときにも、咳が出現します。
咳の原因と治療については、医師の診察を受けてください。
ここでは咳を少しでも軽減するために、生活のなかで心がけることをお伝えしたいと思います。
咳は、空気の乾燥、冷気などにより誘発されるので、部屋の温度、湿度の調整を行いましょう。水分を摂ってのどを適度にしめらせたり、加湿器を設置したりするのもよいでしょう。外出時、冷気を吸い込まないようにマスクをするなど、咳が出るきっかけを減らすように心がけてみて下さい。


 

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