• （患者本人、50代、女性、子宮、2003年版)体力が衰え、シャワーしただけで100ｍ走ったような感じになった。食事がだんだんとれなくなってくるし、何もおいしい物が無い。食べなくてはいけないが、のどを通らない。体重が減ってくる。自分の体がなくなっていくような思いだった。

自分の助言集をつくる EPUB形式でダウンロード　 印刷用表示

【入浴時の工夫】

浴室の湯気で息苦しさを感じるのであれば、換気をしながらシャワーを浴びてみてください。浴室に椅子（介護用品だと座面が広くて高いので楽です）を置き、更衣の際にも座れるように脱衣所に椅子を置くと、体を洗ったり、着替えたりするときの体力の消耗を少なくできます。

【食欲不振に対する工夫のポイント】

食欲不振に対する工夫のポイントとして
◎　食欲不振の原因が明らかならば、それを改善する工夫をする
◎　気分のよい時に、食べられるものを食べる
◎　抗がん剤治療に伴うからだの変化を知り、メリハリをつける
◎　栄養補助食品を利用する
◎　口に合う、たんぱく質豊富な食品をさがす
などがあります。

抗がん剤治療の副作用は、それぞれの薬によって起こってくる副作用が異なり、同じ薬であっても、患者さんによって副作用の程度などが異なります。また、副作用によって出てくる時期が異なり、続く期間も異なります。抗がん剤治療を受けている自分の体が、治療によりどのように変化するか、自分の場合、どういう副作用が、いつ頃でて、いつ頃まで続くのか等、メモなどとりながら整理してみましょう。
治療によって起こる体調の変化をあらかじめ理解しておくことで、予防策もたてやすくなり、副作用がやわらいでくる時期の目安を知ることで、安心感にもつながります。
そして、食事や栄養については、この体の変化に応じて、『がんばる時期』と『無理をしない時期』とメリハリを意識してみましょう。

具体的なメニューやレシピ、副作用への対応策に関しては、このサイトの『発行した冊子』にある『がんよろず相談Q&A　第３集　抗がん剤治療・放射線治療と食事編』が参考になるでしょう。また、メニューやレシピを症状に合わせて絞り込んで探したりができるインターネット上の情報提供サイトとして、『SURVIVORSHIP.JP』も参考になります。

オストメイトJP https://www.ostomate.jp オストメイトJPでは、全国のオストメイト対応トイレを検索することができます。オストメイト対応トイレとは、オストメイトがトイレで、排泄物の処理、ストーマ装具の交換・装着、ストーマ周辺皮膚の清拭・洗浄、衣服・使用済み装具の洗濯・廃棄などができる設備があるトイレです。住所や施設名、駅・鉄道路線、高速道路・道の駅などで検索できます。また、スマートフォン用のアプリ（iPhone版、アンドロイド版）もあります。