悩み

ホルモン剤の使用(内服薬・注射)によって体重が増加し、悩んだ。
22 件の体験者の声があります。

助言

自分の助言集をつくる EPUB形式でダウンロード  印刷用表示

【食事と運動】

女性ホルモンの薬の作用によって、食欲が増し、体重増加が起こることがあります。
すべての患者さんに起こるわけではなく、体重増加がわずかで気にならないという方もおられます。
医師は、副作用よりも、薬の効果のほうが大きいと考えて、続けて薬を処方していると考えられますが、体重維持の具体的な対策について、患者さんにお伝えしていないかもしれません。
体重を維持するには、食事と運動が要になります。
食事は、エネルギーの摂りすぎに気をつける必要がありますが、同時に、バランスがとれていることが大切です。
食事のバランスを見直すときに、役立つものとして、『食事バランスガイド』などがありますので、参考にして下さい。
また、生活に取り入れやすい運動としては、30分程度のウォーキングがあげられます。関節に負担がかからず、比較的全身を使う運動としては、自転車や水泳などが適切だと思います。これまでに運動習慣がない方も、気分転換を兼ねて、体を動かしてみることをおすすめします。


 

ご意見・ご感想

お寄せいただいた、ご意見・ご感想をそのまま公表することは致しませんが、個人情報保護のため、お名前・ご住所・お電話番号などのご記入はご遠慮ください。
注)なお、インターネット上での個別相談はお受けしておりません。ご相談のある方は、お近くのがん診療連携拠点病院の相談支援センターにご相談ください。

※この情報は役立ちましたか?
役立った 少し役立った どちらでもない あまり役立たない 役立たない
※あなたは  患者  家族  医療関係者  行政関係者  その他


がん体験者の悩みQ&A

がん体験者の悩みQ&A