• （患者本人、50代、男性、大腸、2003年版)1日の排便の回数が多く、1日1回位になるのか不安だった。遠くへ旅行などができそうか心配だった。

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【大腸・直腸がん術後の排泄】

直腸、肛門を温存できるかによって排便の障害が異なります。
肛門が温存できない場合には、人工肛門（ストーマ）を造設しますが、医療の向上により、直腸がんの手術でも肛門を残す術式が可能になってきました。しかし、便をためておく働きをする直腸が短くなるので、排便回数が多い、一回の排便量が少ない、便意が我慢できないなどが起こります。
排泄（排便・排尿）は一日に数回必要なことであり、排泄行動が思うようにいかないと、日常生活への影響が大きいと思います。また、排泄に関することは、恥ずかしい、不快、情けないといった気持ちにも深く結びついているので、悩みを抱え込みがちになります。

【排泄に関する生活上の注意点】

排便の回数は、術後6ヶ月から1年くらいで徐々に改善します。食事や運動など生活のなかで排便のリズムを整えるようにしましょう。食事は、栄養のバランスのよいものを摂るとよいでしょう。アルコール、コーヒー、辛いものなどの刺激物、冷たいものの摂りすぎは、腸の働きを活発にするので控えましょう。
排泄は、身体の調子やこころの状態を反映します。精神的な緊張があると、腸の運動が活発になります。また、周囲の環境の変化にも影響されます。
外出の際は、事前にトイレの場所を把握しておくことで、行動範囲を広げることができるかもしれません。外出や旅行は、よい気分転換になりますし、やりたいことに挑戦してみてください。