• （患者本人、30代、男性、咽頭・喉頭、2003年版)抗がん剤の点滴で、長髪だったので最初に剃るか切るかのアドバイスが欲しかった。

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【抗がん剤による脱毛】

脱毛自体は、抗がん剤の種類により、起こるものとそうでないもの、脱毛は起こる可能性があるが軽度のものなど異なります。患者さんによっては、脱毛や吐き気があるものは強い抗がん剤、そうでないものは弱い抗がん剤と考える人がいますが、決してそうではありません。
脱毛は、治療で抗がん剤を使用してから2～3週間目から起こります。
脱毛の程度は人によって異なりますし、治療前には長髪を短く切らなければならないと言いきることはありません。けれども、短髪のほうが洗髪がしやすく、長髪と短髪で同じ本数の毛髪の量を比べた場合、長髪のほうが多く見えます。
この悩みを書かれた方も、髪の毛の扱いに苦労されたと思います。洗髪のしやすさ、脱毛時のショックや毛髪の始末を考えると、短いほうがよいでしょう。
通常、抗がん剤治療は、何回か繰り返し行うので、治療を行っている間は脱毛は続きます。ただし、治療がすべて終了すれば、髪は生えてきます。

【自分でできることを実行してみる】

脱毛が起こりやすい抗がん剤の場合、治療や副作用の説明があった時から、できることを準備してみましょう。脱毛が始まってからも、髪や地肌をいたわるためにできることを実行してみましょう。

1.　脱毛が起こる前にできること
かなりの確率で脱毛が起こる抗がん剤を使用する場合で、ウィッグ（かつら）の購入を考えているようであれば、事前に自分の頭の写真をとっておきましょう（正面、側面、後ろ側）。こうしておくと、実際にウィッグ（かつら）を購入する時、あるいは購入したウィッグ（かつら）を整える時に、今までの自分の髪型に近いものを選ぶことができますし、購入先で相談する際にも役立ちます。
また、脱毛が始まる前に、髪を短く切っておいたほうがよいでしょう。脱毛が始まると、髪を洗った時などに髪がからまり、ほぐれなくなることがある（最終的には、その部分を切らざるをえなくなります）ので、からまらないようにするためです。また、ヘアカラーやパーマは、刺激になるので、やめましょう。

2.　脱毛中のケア
脱毛中は、頭皮も敏感になっているので、こすらずに優しく洗い流すようにしましょう。使用するシャンプーは痛みやしみることがなければ変える必要はありません。ただし、使用する時には泡立ててください。リンスやトリートメントは、毛先に少量つけるようにしましょう。ドライヤーも刺激になるので、できるだけ控え、かける時は低温・弱風または冷風にしましょう。育毛剤は髪がなければ効果はありません。
また、脱毛は髪の毛だけではなく、眉毛・まつ毛・鼻毛などの体毛にも起こります。鼻毛がないと、鼻の中が乾燥し粘膜がいたみやすくなるため、外出時などはマスクなどを使用するとよいでしょう。眉毛は、眉ずみなどで書き、まつ毛がないと眼にごみが入りやすいため、注意しましょう。
ウィッグ（かつら）や帽子を選ぶときは、よく検討しましょう。
ウィッグ（かつら）は、レンタルすることもできますが、手続きや申し込みから届くまでの期間などもあるので、レンタルすることを検討している時は、事前にホームページで確認しておきましょう。
ウィッグ（かつら）を購入する時は、1）自分にあった素材を選ぶ、2）自分にあったスタイルを選ぶ、3）自分にあったカラーを選ぶ、4）価格を検討する、5）商品の機能特性を確認する、ことが大切です。
どこで、ウィッグ（かつら）を購入したらよいかわからない時は、通院している病院の看護師や相談室に相談してみましょう。そこでもわからない時には、お近くのがん診療連携拠点病院等に設置されているがん相談支援センターに相談してみましょう。

帽子だけでも脱毛はカバーできます。深くかぶれるものやつばの広い帽子を選ぶと髪がないことがわかりにくく自然に見えます。また、スカーフやバンダナを使ってもカバーすることができます。髪の毛が全部抜けてしまった時には、帽子やバンダナに付け毛をつけてもよいでしょう。髪が少し出ているだけで自然な感じに見えます。