悩み

高価なサプリメントを勧められ飲み続けているが、飲まなくても同じではないかと悩んでいる。
1 件の体験者の声があります。

助言

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【高価な出費を強いるサプリメントは避ける】

一般に、サプリメントは、ビタミン、ミネラルなどを補給するために使われています。あなたにサプリメントを勧めた方は、本や雑誌で目にとまったり、日頃からその方が使っていて体にいいと感じていたりするものを、勧めてくださったのだと思います。
しかし、通常の食事では想定できない量や種類の栄養素を長期的に摂取することは、あなたの健康を損なったり、病院で受けている治療を邪魔したりする可能性もあります。また、体の特徴は人それぞれ異なるので、その人に合ったサプリメントがあなたにも合うとは限りません。
サプリメントは、必ず担当医と相談してから、試すようにしてください。
ただ、いずれにしても、あまりにも高価な出費を強いるようなサプリメントを続けるのは考えものです。サプリメントに対する出費がかさむと、病院で通常の治療を受けることにも支障が出てくるかもしれません。
がんの治療と関連したサプリメントの有効性、安全性について、明らかにするための研究が続けられています。これまでに明らかになっている点については、下記のホームページをご覧ください。また、厚生労働省の研究グループが作成した『がんの補完代替医療ガイドブック』という冊子がインターネットでダウンロードできます。サプリメントについて考える際の参考にしてください。


 
参考になるホームページ
(1)国立がん研究センター がん情報サービス:代替療法(健康食品やサプリメント)
http://ganjoho.jp/public/dia_tre/treatment/alternative_medicine.html
がん情報サービスの『診断・治療』>『がんの治療方法』のなかに、代替療法のページがあります。代替療法(食事療法、サプリメントや健康食品、鍼灸、マッサージ療法、心理療法と心身療法など)の有効性と安全性についてどのように判断したかという、アメリカのハーバード大学の研究グループの報告が紹介されています。
(2)「統合医療」情報発信サイト
http://www.ejim.ncgg.go.jp/public/index.html
「統合医療」情報発信サイトは、厚生労働省の事業の一つで、民間療法などを含む補完代替療法とどのように向き合い利用したらよいかを考えるために、根拠に基づいた情報を紹介しているサイトです。『統合医療の定義』、インターネットやマスメディアの健康・医療情報の見極め方、関連する冊子や資料、海外の情報などがあります。
『関連する冊子や資料』には、厚生労働省の研究グループが作成した冊子『がんの補完代替医療ガイドブック 第3版』などの冊子PDFがあり、閲覧・ダウンロードできます。
(3)独立行政法人 国立健康・栄養研究所:「健康食品」の安全性・有効性情報
https://hfnet.nih.go.jp/
健康食品の『基礎知識』、『被害関連情報』、『話題の食品・成分』の科学情報、健康食品の『素材情報データベース』などがあり、効果や副作用、科学的検証の状況などを確認することができます。
また、基礎知識にある『行政機関発行のパンフレット集』には、厚生労働省の研究グループが作成した冊子『がんの補完代替医療ガイドブック 第3版』や『健康食品の正しい利用法』、『これから健康食品を利用しようと考えているあなたへ』、『健康食品ウソ?ホント?』などの冊子PDFを閲覧したりダウンロードしたりできます。

 

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