• （患者本人、50代、男性、口腔・舌)唾液の出が悪く消化不良を起こし、下痢などになり、転移したのではと心配になる。

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【よく噛んで食べる】

唾液の総分泌量は、1日に1〜1.5リットルと言われています。
唾液には消化酵素が含まれていて、口のなかでかみ砕くことで、唾液と混ざって飲み込みやすくしたり、胃や腸で食物を消化・分解しやすくしています。
唾液の働きを補い、消化不良を起こさないよう、よく噛んで食べるようにしてください。

【唾液の働き】

治療の影響で、唾液をつくり、分泌する唾液腺がダメージを受ける場合があります。
唾液は、口の中を湿らせて、会話をスムーズにしたり、食物をかみ砕いて飲み込みやすくします。また、口の中を清潔にし、味覚を助ける働きがあります。

唾液腺は、自律神経の影響を受けます。自律神経には、交感神経と副交感神経があり、主に交感神経は緊張や興奮状態のときに働き、副交感神経はリラックスしているときに働きます。交感神経が刺激されると粘っこい唾液が、副交感神経が刺激されると、さらさらした唾液が多く出ます。唾液の分泌を促進するのは、副交感神経になりますが、意識して自律神経を働かせることはできません。
緊張を感じたときには、交感神経の勢いが強くなっているため、唾液の分泌量は少なくなります。緊張やストレスを減らすことは、実際にはなかなか難しいので、飲料を携帯し水分をしっかり摂るなどして対処しましょう。口の中の乾きがひどい場合は、保湿剤や唾液をだすお薬もありますから、担当医や歯科医師に相談してみてください。また、市販されているノンアルコールタイプの洗口液などを活用するのも効果的です。

【有用なサイン】

体調の乱れを感じることは、日常生活を整えるうえで、有用なサインといえます。
からだがだるい、食欲がないなど、体調がすぐれないとき、病気と結びつけて考えてしまうという方は少なくありません。しかし、よい天気のとき、すっきり目覚めたとき、体調よく1日が始まることもまた誰もが体験していると言えます。
早い段階で、体調の変化に気づくことができれば、日常生活のなかで、睡眠や休息時間を確保したり、食事内容を見直したりして、体調の乱れにブレーキをかけることができます。
体調のサインを読み取り、生活の見直しと調整を繰り返すなかで、上向きの方向に働きかけるものを見つけ出せるかもしれません。
体調の乱れの原因には、それぞれの患者さんの治療内容や合併症などが関係して、いろいろなことが考えられますので、症状が続くときは、担当医にご相談ください。