• （患者本人、60代、男性、咽頭・喉頭)術後2年2ヶ月経過したが、体が思うように動かず、1日のうち大半が横になっている状態で、このようになることについて手術前に何ら説明がないまま手術に同意したことを後悔している。
• （患者本人、60代、男性、咽頭・喉頭)手術の内容について充分説明がないまま手術に同意し、手術後の体調ががらっと悪くなってしまい、大変さにびっくりした。

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【寝たきりによる障害】

安静の程度、言い換えると、どの程度、体を動かしていたかによって違うのですが、安静によって筋力は、1週で10〜15％低下してしまいます。低下の速さに比べ、回復には時間がかかり、1週間の安静による体力低下を回復するには、1ヶ月かかると言われています。
運動しないことによって、筋肉が薄くなり、骨からカルシウムが溶け出し、関節の動きも滑らかでなくなります。動かすと痛みが生じるので、動かさないでいると、さらに筋力が低下するという悪循環になります。

【これからのことを大切にする】

あなたの体や病気は、ほかの人の体や病気とは、多かれ少なかれ違いがあります。同じ治療を受けても、結果が同じになるとは限りません。
基礎体力という意味では、高齢になればなるほど治療を受けることでの体力低下を感じることが多いかもしれません。
倦怠感を生じる明らかな原因がある場合は、それを取り除いたり、軽減したりすることが第一です。この点については、担当医にご相談ください。

日常生活では、一般に、体力の低下を感じると、活動を制限しがちです。けれども、安静にしすぎるよりも個々の体力に合った活動を取り入れることで、エネルギーの生産と消費の歯車がかみあって回り、体力を維持することができます。

【適度な運動】

治療中、治療後に、体力低下やだるさを訴える患者さんは半数以上、なかには7割以上という報告もみられます。その原因には、副作用症状など治療による体への負担、また治療によって活動量が少なくなったことによる筋力低下、不安や心配事といったこころの面など、いろいろなことが関係しています。
体力低下を防いだり、体力をつけたりするには、適度な運動が勧められます。自転車や水泳は、膝や股関節にかかる負担が少ない利点があります。ウォーキングは、これまでに運動の習慣がない方でも比較的行いやすいと思います。病気の状況や体力に応じて、活動の程度、時間を調節してください。