がんと上手につきあう方法
ストレス解消のための腹式呼吸法、筋弛緩法、自律訓練法などを紹介しています。
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| 目次 | |
| 健康とは | |
| 心と体･心と病気の関係 | |
| ストレス要因 | |
| ストレスの良い面･悪い面 | |
| ストレスのサイン | |
| がんによるストレス(患者さん) | |
| 生活者としてのストレス(患者さん) | |
| がんによるストレス(ご家族) | |
| 患者さんと家族のコミュニケーション | |
| コミュニケーションを工夫する | |
| 病気と上手につきあうために | |
| サポートを求めることも大事 | |
| リラクセーション 自分にとって心地よいこと | |
| 呼吸法 | |
| 筋弛緩法 | |
| 自律訓練法 | |
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