がんと上手につきあう方法

ストレス解消のための腹式呼吸法、筋弛緩法、自律訓練法などを紹介しています。

 

 
目次 
健康とは 
心と体・心と病気の関係 
ストレス要因 
ストレスの良い面・悪い面 
ストレスのサイン 
がんによるストレス(患者さん) 
生活者としてのストレス(患者さん) 
がんによるストレス(ご家族) 
患者さんと家族のコミュニケーション 
コミュニケーションを工夫する 
病気と上手につきあうために 
サポートを求めることも大事 
リラクセーション 自分にとって心地よいこと 
呼吸法 
筋弛緩法 
自律訓練法 

 

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