【こころの専門家に相談する】
がんにかかった方の中にも、無事に治療を終えて、社会復帰を果たされる方はたくさんいらっしゃいます。そして、その数は年々増えています。
しかし、がんが命を左右することもある重大な病気であるということは、やはり事実です。
何もしたくないくらい気分が落ち込んだり、再発や転移に対する不安や恐怖を感じたりすることは、ある意味では当然のことです。
ただ、精神的なつらさがずっと続くようであれば、日々の生活にも少なからず影響が出ているのではないかとお察しします。
もし、何週間も、気分の落ち込みから抜け出せなかったり、不安や恐怖が頭から離れなかったりするようであれば、こころの専門家（精神科医、心療内科医、心理療法士など）と話してみることも大切です。
こころの専門家をいきなり訪ねるのは敷居が高いと感じたり、どこに行けば会えるか分からなかったりする時には、まずは、担当医や、『相談支援センター』『医療相談室』の相談員に相談してみるのもよいでしょう。
自分の不安や恐怖を人に打ち明けて、助けを求めることができるのは、あなたの弱さではなく、強さであると考えてください。
