【ストレスとがん】
『がんの原因はストレス』ということは、よく言われます。ただ実際には、ストレスとがんの発生との因果関係については、まだ科学的に証明されたわけではありません。
しかし、あなたが病気の原因と考えるほどつらい状況がずっと続き、その状況のなかで、あなたがこころの負担を感じ続けてきた、ということは、事実にほかなりません。
がんにかかり、再発・転移を経験している今、病気以外のこころの負担を感じなければならないことは、本当につらいことだとお察しいたします。
【こころの専門家に相談する】
気持ちが不安定になり、病気のこと以外何も考えられない、何事にも集中できない、誰とも話したくない、眠れない、食欲がない、といった状態が何週間も続くようであれば、一度、こころの専門家（精神腫瘍科医、心療内科医、精神科医、臨床心理士、心理療法士、リエゾンナースなど）と話してみることも大切です。
こころの専門家をいきなり訪ねるのはちょっと敷居が高いと感じたり、どこに行けば会えるかわからなかったりする時には、まずは、担当医や、おかかりの医療機関（病院など）の相談室やがん診療連携拠点病院の相談支援センターにいる相談員に相談してみるとよいでしょう。
体が大変なときには担当医や看護師に支えてもらいます。同じように、こころがつらいときにも、専門家の手助けを少し借りることで、どうしていけばよいのか、自分なりの答えがみつけられることがあります。
自分の気持ちをほかの人に打ち明けて、助けを求めることができるのは、あなたの弱さではなく、強さであると考えてください。
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