【脱毛が起こる前からできること】
脱毛はすべての抗がん剤で起こるわけではありません。また、脱毛は抗がん剤を開始したらすぐに起こるわけではなく、開始してから２～３週間目くらいから起こってきます。通常抗がん剤治療は何回か繰り返して行いますから、抗がん剤を行っている間は脱毛が続きます。
脱毛が起こりやすい抗がん剤であると治療や副作用の説明でわかったら、できることを準備し始めましょう。脱毛が始まってからも、髪や地肌をいたわるためにできることを実行してみましょう。
その間、脱毛に対して自分ができることを具体的に行っていくことは、あなたが自分のために行う大切なケアです。
1. 脱毛が起こる前にできること
脱毛がかなりの確率で起こる抗がん剤の場合で、ウィッグ（かつら）の購入を考えているようであれば、事前に自分の頭の写真をとっておきましょう（正面、側面、後ろ側）。こうしておくと、実際にウィッグ（かつら）を購入する時、あるいは購入したウィッグ（かつら）を整える時に、今までの自分の髪型に近いものを選ぶことができますし、購入先で相談する際にも役立ちます。
また、脱毛が始まる前に、髪を短く切っておいたほうがよいでしょう。脱毛が始まると、髪を洗った時などに髪がからまり、ほぐれなくなることがあります（最終的には、その部分を切らざるをえなくなります）ので、からまらないようにするためです。また、ヘアカラーやパーマは、刺激になりますので、やめましょう。
2. ウィッグ（かつら）や帽子
ウィッグ（かつら）や帽子を選ぶ時は、よく検討しましょう。
ウィッグ（かつら）は、レンタルすることもできますが、手続きや申し込みから届くまでの期間などもあります。レンタルすることを検討している時は、事前にホームページで確認しておきましょう。医療用ウィッグ（かつら）のレンタルをインターネットで探す際は、検索サイトで、『医療用ウィッグ（かつら） レンタル』で検索すると出てきます。
かつらを購入する時は、1）自分にあった素材を選ぶ、2）自分にあったスタイルを選ぶ、3）自分にあったカラーを選ぶ、4）価格を検討する、5）商品の機能特性を確認する、ことが大切です。
帽子だけでも脱毛はカバーできます。深くかぶれるものやつばの広い帽子を選ぶと、髪がないことがわかりにくく自然に見えます。
強風時はウィッグ（かつら）が飛ばされることもあります。風対策には、フィット感のある帽子やバンダナで押さえるなどの工夫をしましょう。ただし、つばの広い帽子は一緒に飛ばされる可能性があるので、注意しましょう。ご自宅では、スカーフやバンダナを使ってもよいかもしれません。
3. 脱毛中のケア
脱毛中でも頭皮を清潔にしておくことは大切です。最初に髪と地肌を十分ぬるま湯でぬらし、シャンプーはよく泡立ててから使用しましょう。シャンプーは痛みやしみなければ変える必要はありません。こすらずに、優しく洗いシャンプーが地肌に残らないように流すようにしましょう。リンスやトリートメントは、基本的に髪に対して使用するものなので、毛先に少量つけるようにしましょう。ドライヤーも刺激になりますので、使用はできるだけ控え、使用する時は、低温・弱風または冷風にしましょう。育毛剤は髪がなければ効果はありません。
また、脱毛は髪の毛だけではなく、眉毛・まつ毛・鼻毛などの体毛にも起こります。鼻毛がないと、鼻の中が乾燥し粘膜がいたみやすくなるため、外出時などはマスクなどを使用するとよいでしょう。眉毛は、眉ずみなどで書き、まつ毛がないと眼にごみが入りやすいため、注意しましょう。
【ウィッグ（かつら）の種類や毛質の違いなど】
１．ウィッグ（かつら）の種類
ウィッグ（かつら）には、以下のような種類があります。すぐ使えるかどうか、フィット感、費用などよく検討しましょう。
◎既製品
比較的安価なものからあり、購入した日から使用できます。サイズの調整は、できるものとできないものがあります。
◎セミオーダー品
髪の長さや分け目の位置、毛質など、いくつかの選択肢のなかから選べます。メーカーによってシステムや納期が違いますから、前もって確認しておきましょう。フルオーダー品よりは安価です。
◎フルオーダー品
その人その人の頭の形にそって型どりをして、ヘアスタイル・色・毛質など自由に選ぶことができます。自分の頭の形にそって作るので、フィット感もあります。ただ、値段が高く、できあがるまでに１ヶ月から数ヶ月かかります。どのくらいかかるか事前に販売店に確認しておきましょう。
２．毛質の違い
◎人工毛
アクリル系またはポリエステル、ポリアミドなどでつくられていて人毛よりも軽くできています。ただ、熱や摩擦に弱いので、後からパーマをかけたり染めたりはできません。また、てかり感もあります。
◎混合毛
人毛と人工毛をミックスして作られています。形はくずれにくいというメリットがありますが、パーマやカラーなどのスタイルの変更はできません。また、人毛部分が色あせすることがあります。
◎人毛
特殊加工した人の毛髪です。ドライヤーでセットしたり、パーマやカラーを変更したりすることもできます。自然な質感を楽しめますが、色あせや枝毛などのダメージを受けることがあります。色あせはカラーを施せますが、回数には限度があります。
３．分け目やウィッグ（かつら）の裏側
分け目がネットの場合は、上からみるとネットが透けてウィッグ（かつら）とわかってしまうことがあります。ただ、ネットの種類には、フィット感をよくすること以外に汗の吸収をよくしたり、分け目部分を隠したりするものもあり、販売店によっても違うので、ウィッグ（かつら）の販売店でどういう種類のネットがおいてあるか確認して自分に合ったものを選びましょう。なお、ネットを着けていると、ウィッグ（かつら）がずれた時に気づかないことがあるので注意しましょう。
ネット以外に、地肌のようにみえる人工皮膚が裏側についているウィッグ（かつら）もあります。
４．その他注意点
ウィッグ（かつら）の価格は、数千円から数十万円とさまざまです。抗がん剤による脱毛とか円形脱毛症などの時に用いるウィッグ（かつら）を『医療用ウィッグ（かつら）』と呼ぶことがありますが、ウィッグ（かつら）は医療費控除の対象にはなりません（2026年3月現在）のでご注意ください（ただし、医療用ウィッグ（かつら）購入費の助成制度を設けている自治体があります。助成対象、金額、申請方法などは自治体で異なります）。
また頭の大きさは髪の毛がある時とない時では、1～2cmほどかわります。髪の毛の量が変わり、頭の大きさも変わるので、ウィッグ（かつら）を購入する際はこの点も十分気をつけましょう。サイズが調整できるウィッグ（かつら）もあります。
夏などの季節はウィッグ（かつら）をつけると蒸れたり、暑かったりする時があります。脱毛時は、頭皮もデリケートになっていますから、汗などかいた時は特に清潔に注意しましょう。また、蒸れにくいように裏側のネットは通気性のよいものを選んだり、付け毛のついた帽子で代用したりしてもよいでしょう。
ウィッグ（かつら）も自分に合うようにカットするのが一般的です。スタイリングをお願いする場所は、理美容院ですが、地毛とウィッグ（かつら）をカットする技術は異なるそうです。どこへお願いするか迷った時には、購入したウィッグ（かつら）メーカーに相談してみましょう。