悩み

唾液の出が悪く、口やのどの渇きがあって、空気の悪いところなどにいると特にのどが痛くなる。



助言


【口やのどの渇きをやわらげる方法】


口やのどの渇きは、不快な症状のひとつです。
症状をやわらげるために、水分はこまめに摂るようにしましょう。砂糖を含む飲料は、高カロリーであることが広く知られているので、注意している方が多いと思います。砂糖を含まないガムや飴などで、唾液の分泌を促すのも一案です。
夜間は、加湿器を利用したり、空気の悪いところでは、マスクを使用したりしてみてください。マスクを使用することで、口やのどの湿度を保つことができます。


 
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