悩み

【口やのどの渇きをやわらげる方法】

口やのどの渇きは、不快な症状のひとつです。
症状をやわらげるために、水分はこまめに摂るようにしましょう。砂糖を含む飲料は、高カロリーであることが広く知られているので、注意している方が多いと思います。砂糖を含まないガムや飴などで、唾液の分泌を促すのも一案です。
夜間は、加湿器を利用したり、空気の悪いところでは、マスクを使用したりしてみてください。マスクを使用することで、口やのどの湿度を保つことができます。