【自信を持ち、これからのことを大切にする】
あなたは、診断から治療にいたるその時々の段階で、体やこころの状態、時間的な余裕、経済的な状況、あなたが自分の人生で何を大切にしたいと思っているかなど、いろいろな条件や要素を考えに入れながら、あなたにできる最善の選択をしてきたはずです。
もし、今のあなた自身の状況に満足できない点があったとしても、そのことで後悔したり、自分を責めたりする必要はないのではないでしょうか。
がんの再発というつらい事実に向き合うとき、自分で自分を責めるという、もう一つのつらさを抱えこめば、つらさにつらさを重ねることになります。
今のあなたに、自信を持ってください。そして、これからのことを、大切にしてみてください。
ただ、気持ちの揺れが何週間も続くようであれば、食事、睡眠、人づきあいなど、日常的な生活にも支障が出てくるかもしれません。そんな時には、おかかりの医療機関（病院など）の相談室やがん診療連携拠点病院の相談支援センターにいる相談員に相談してみるとよいでしょう。
こころの悩みを誰かに相談することができることは、あなたの弱さではなく強さです。話すことで気持ちが軽くなることも、きっとあるはずです。
 国立がん研究センター『がん情報サービス』：相談先を探す https://hospdb.ganjoho.jp/ 成人や小児の相談先・病院一覧（がん診療連携拠点病院、小児がん拠点病院）が掲載されています。 |